Serveis

Les tècniques i formes de treballar s'ajusten a les necessitats de cada persona i de la seva forma d'afrontament, de personalitat, habilitats i problemàtiques.

Avaluació d'esquemes nuclears

Coneix per què sents i actues així, i descobreix altres possibilitats

Què són els esquemes?

Ansietat i depressió

Tractem amb paciència això tan resistent a el canvi

Puc tenir ambdues?

Canviem el que et causa dolor

Tècniques cognitives i cognitiu-conductuals per reestructurar pensaments disruptius

Què és "reestructurar"?

Millora la teva autoestima

Millora la teva autoimatge, el teu sentit d'autoeficàcia i les teves relacions

L'autoeficàcia de Bandura

Teràpia de parella

Lluitem juntes i junts pel que us importa, el primer: comunicació

Necessitem anar a teràpia?

Mindfulness i acceptació

Viu plenament amb els teus valors i lluitem pels teus objectius vitals

Què és el "mindfulness"?